Fokus-Wanderungen sind eine Bewegungsmeditation in der Natur. Fokus-Wanderungen bieten dir die Möglichkeit, das „weisse Rauschen“ im Kopf zu beenden und dich wieder zu konzentrieren. Auf Fokus-Wanderungen erlebst du die Natur und ihre Elemente. Fokus-Wanderungen fordern dich zuweilen auch körperlich und lassen dich in Verbindung kommen mit der Kraft deines Körpers. Und Fokus-Wanderungen sind stille Einkehr, mit der Natur als deinem Coach.
